Wat is coaching ?
Coaching is het persoonlijk begeleiden van mensen naar een positieve verandering zonder de draagkracht van de klant onderuit te halen.
Binnen een coachtraject bepaal jij vooraf de verwachtingen en doelen. Als coach stel ik gerichte vragen, geef ik je nieuwe inzichten en ontvang je onmiddellijk toepasbare tools om je doel te bereiken.
Jij blijft verantwoordelijk voor jouw beslissingen en bepaalt zelf wanneer je nood hebt aan een nieuwe sessie.
Wat kan coaching bieden ?
- Je leert omgaan met stress en veranderingen (ideaal om burn-out te vermijden)
- Je versterkt je zelfvertrouwen : je leert kijken naar je kwaliteiten, in plaats van enkel naar je fouten
- Coaching biedt ondersteuning bij zelfreflectie (wat is écht belangrijk is voor jou)
- Je creëert zicht op nieuwe mogelijkheden en maakt sneller andere keuzes die bij jou passen.
- Coaching is een proces naar succeservaringen op verschillende niveaus : lichamelijk en emotioneel welzijn, innerlijke wijsheid, mentale weerbaarheid en balans in body & mind