Stress & Burn-out coaching

Een teveel aan stress, soms langdurig ‘opgespaard’, gaat zich uiten in gevoelens van ernstige mentale, emotionele en fysieke uitputting. Uiteindelijk kan dit eindigen in een burn-out of bore-out… je voelt je letterlijk ‘opgebrand’.

Beide kunnen zeer ingrijpend zijn als het jou overkomt.

In deze persoonlijke coachsessies wordt vooral de focus gelegd op :

  • Je leert bewust omgaan met stress en verandering
  • Je gaat je meer leren focussen op je kwaliteitnen in plaats van je fouten.
  • Verantwoordelijkheden worden bij de juiste persoon geplaatst.
  • Stap voor stap je grenzen leren aanvoelen en bewaken.
  • Prioriteiten leren stellen.
  • Inzicht verwerven in jouw valkuilen en kwaliteiten.

Hier kan je terecht voor een afspraak of vragen.