Een teveel aan stress, soms langdurig ‘opgespaard’, gaat zich uiten in gevoelens van ernstige mentale, emotionele en fysieke uitputting. Uiteindelijk kan dit eindigen in een burn-out of bore-out… je voelt je letterlijk ‘opgebrand’.
Beide kunnen zeer ingrijpend zijn als het jou overkomt.
In deze persoonlijke coachsessies wordt vooral de focus gelegd op :
- Je leert bewust omgaan met stress en verandering
- Je gaat je meer leren focussen op je kwaliteitnen in plaats van je fouten.
- Verantwoordelijkheden worden bij de juiste persoon geplaatst.
- Stap voor stap je grenzen leren aanvoelen en bewaken.
- Prioriteiten leren stellen.
- Inzicht verwerven in jouw valkuilen en kwaliteiten.
Hier kan je terecht voor een afspraak of vragen.