XL Yin Yoga: Ontspanning en versterken van je centrum
Welkom bij een extra lange Yin Yoga les waarin we de kracht van de core ontdekken. Deze les is een verkenning van innerlijke kracht, stabiliteit en balans – thema’s die niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch werken. In deze les richten we ons op het versterken van je centrum, met een focus op de buik, onderrug en flanken, verbonden met het Manipura Chakra (zonnevlechtchakra), dat staat voor wilskracht, zelfvertrouwen en stabiliteit.
Herken je dit?
🔹 Gevoel van onzekerheid of twijfel in jezelf
🔹 Moeite om je kracht te voelen of vast te houden
🔹 Fysieke spanning in de buik, onderrug of flanken
Door middel van zachte, langdurige yin-houdingen en korte yang activaties, diepe ademhaling en gerichte intenties, brengen we kracht en stabiliteit naar je centrum. Het resultaat? Je voelt je meer gegrond, sterker en in balans – zowel in lichaam als geest.
Wat kun je verwachten?
🌿 Innerlijke kracht versterken – We werken met diepe yin-houdingen en korte yang activaties – die je core, onderrug en flanken openen en activeren, waardoor je innerlijke kracht wordt versterkt.
🌬️ Bewuste ademhaling – Ademhalingstechnieken ondersteunen de verbinding met je centrum en helpen om spanning los te laten.
💛 Manipura Chakra & zelfvertrouwen – We richten ons op het versterken van het zonnevlechtchakra, het centrum van wilskracht, en brengen stabiliteit en kracht in je energie.
✨ Meer stabiliteit en balans – Je verlaat de les met een sterker gevoel van innerlijke rust en zelfvertrouwen, klaar om je kracht in de wereld uit te dragen.
Praktische info:
📅 Datum: 7 juni 2025
⏰ Tijd: 10u00 – 11u30
📍 Locatie: Boonsstraat 21, 2920 Kalmthout
💶 Prijs: 25,00 euro
Gun jezelf deze krachtige les en ontdek je innerlijke stabiliteit! 🌟
Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt! (max 8 personen)
Wil jij je graag aanmelden voor deze XL Yin Innerlijke Kracht & Stabiliteit? Contacteer me gerust op 0472/99.38.48. of stuur me een mailtje.